Medo de altura, aranhas e até de cachorros pode parecer algo simples e fácil de superar. No entanto, para algumas pessoas, essas situações representam um impacto significativo na saúde mental e nas atividades do dia a dia. Para entender melhor como lidar com as fobias, o Vitrine Revista recebe a psicóloga Susy Cristine Santos.

A especialista explica que, para buscar tratamento, é fundamental compreender a diferença entre medo e fobia. O medo é uma reação natural de proteção, enquanto a fobia é caracterizada por um medo irracional e incontrolável, capaz de paralisar a pessoa e provocar sintomas físicos como suor excessivo, tremores e até desmaios.

A psicóloga destaca que muitas fobias têm origem em traumas da infância ou podem ser influenciadas por falas de adultos — como expressões usadas para assustar crianças. Além disso, experiências traumáticas, inclusive vividas ou presenciadas, também podem desencadear esse tipo de condição.

Para superar uma fobia, é importante entender que ela raramente desaparece de forma espontânea. Para uma recuperação efetiva, é fundamental buscar terapia psicológica ou técnicas como a hipnose, que ajudam a identificar e tratar traumas do inconsciente.