A música pode despertar diversos sentidos e servir como trilha sonora para diferentes momentos, além de contribuir para o equilíbrio mental e o bem-estar. No Vitrine Revista de hoje, a musicoterapeuta Gizely Delmonico Amin fala sobre a influência da música na vida e no comportamento.

A convidada explica que sons da natureza, como água e pássaros, podem ajudar a reduzir o estresse, acalmar o sistema nervoso e induzir um relaxamento profundo. Já para quem precisa melhorar o humor, músicas animadas podem contribuir para o aumento da dopamina e da serotonina.

A especialista ainda destaca que, além da música, algumas frequências sonoras, como 528 Hz e 432 Hz, bem como diferentes vibrações, podem auxiliar no estado de relaxamento e concentração.

Assista ao vídeo e entenda mais sobre como a música influencia a vida!