Que tal fazer um frango xadrez para família ou os amigos? Preste atenção e aprenda na sequência!
Os ingredientes são:
500g de peito de frango em cubos;
1 xícara de cenoura cozida;
1 xícara de brócolis cozido;
1 xícara de couve flor cozida;
1 xícara de ervilhas frescas cozidas;
1 acelga cortada em fatias;
2 colheres de sopa de shoyo light;
2 colheres de sopa de maisena
Para o modo de preparo é necessário refogar o frango com um pouco de óleo, mr. dash e alho. Em seguida, em um refratário, dissolva o shoyo, a maisena ou goma xantana e também 1 xícara de água! Junte ao frango refogado os legumes já cozidos, a acelga e o molho. Mexa bem e deixe encorpar o molho por alguns minutos!
Bom apetite!
