As confraternizações contribuem mais para ganho de peso do que a ceia propriamente dita. Uma das principais responsáveis pelo consumo excessivo no final de ano são as opções servidas nas confraternizações que antecedem o natal. Amigo secreto, festa do condomínio, festa do filho na escola. A ceia e almoço de natal são só duas refeições que, sozinhas, tendem a não provocar grande impacto.
