A diminuição do tempo de sono tem se tornado uma condição típica na sociedade moderna! Diversos estudos indicam que os indivíduos que dormem menos têm uma maior possibilidade de se tornarem obesos. Isto pode estar associado à maior ingestão calórica e ao desencadeamento da obesidade. Seguindo nese contexto também temos a relação entre obesidade e estresse, elevação do cortisol causado pelo estresse pode ser um vilão no ganho de peso!!!
