Todo mundo já ouviu falar do famoso "Projeto Verão", mas se motivar oi suficiente para dar o primeiro passo já é um desafio... imagina então seguir firme nos objetivos.

Além de ter vontade, é preciso ter muita determinação e a nossa mente é parte fundamental para alcançar êxito.

Nós convidamos a coach personal trainer Sirlei Lacerda para falar sobre o assunto.

Confira a entrevista completa: