Quando seu objetivo é emagrecimento, a primeira coisa que você pensa é em adotar uma alimentação mais saudável e comer alimentos mais saudáveis.

Mas tome cuidado para não se enganar, porque existem algumas comidas que só parecem ser suas aliadas na dieta, mas não é bem isso que acontece.

A nutricionista Carol Rocha participou do programa para falar sobre o assunto.

Confira a entrevista completa: