O burnout é considerado por muitos especialistas uma das doenças do século XXI, causada por carga excessiva de trabalho, pressão por metas inatingíveis, competitividade, ambiente de trabalho tóxico e o medo de perder o emprego, entre outros fatores relacionados à produtividade.

No Vitrine Revista de hoje (28), o médico psiquiatra Carlos Mitsugui orienta sobre a prevenção e tratamento do burnout, explicando como identificar os sintomas da condição. Ele indica como diferenciar o cansaço físico e mental da síndrome de burnout, como o excesso de cobranças, metas e pressão contribuem para o desenvolvimento da doença e como o tratamento psiquiátrico atua na recuperação do paciente, incluindo a necessidade ou não de medicação.

O especialista destaca a importância de prevenir o burnout, separando um tempo do dia para atividades físicas ou manuais, que ajudam a aliviar o estresse e melhorar a qualidade de vida.

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