Envelhecer bem deixou de ser apenas uma questão estética. O foco agora está em qualidade de vida, autoestima, saúde emocional e escolhas conscientes. Dá, sim, para envelhecer de forma natural sem abrir mão do autocuidado e sem a pressão de parecer ter 20 anos para sempre. O elenco do filme O Diabo Veste Prada prova isso. Após 20 anos, os atores retornam às telas do cinema, e o visual não deixa nada a desejar. Para explicar mais sobre os cuidados no dia a dia e os procedimentos que ajudam a envelhecer bem, o Vitrine Revista recebe a dra. Ana Claudia Navarro.

Cuidar de dentro para fora é o primeiro passo para um envelhecimento com qualidade. A doutora enfatiza que o tratamento deve ser celular. Isso inclui reposição hormonal — especialmente para mulheres após os 40 anos —, boa alimentação, hidratação e sono de qualidade.

Além disso, a convidada destaca que a manutenção diária com os cuidados da pele já pode ajudar na qualidade e no aspecto da pele. O uso de produtos de qualidade, protetor solar e substâncias como os peptídeos — que “acordam” as células — é essencial e ajuda a complementar o tratamento quando procedimentos estéticos em consultório são realizados.

Sobre os procedimentos, a doutora destaca que há uma mudança no mercado estético. Em vez de transformações exageradas, a busca atual é por resultados naturais que respeitem a anatomia individual.

Mas, para quem deseja um auxílio ainda maior no envelhecimento com qualidade, há uma série de procedimentos recomendados para cada caso e expectativa. Os bioestimuladores de colágeno, por exemplo, são considerados fundamentais para manter a firmeza da pele, com recomendação de aplicação anual.

E, quando o assunto são procedimentos estéticos, a tecnologia é uma grande aliada de quem busca uma pele com aspecto saudável. O uso de lasers e aparelhos para regeneração celular é essencial. Além disso, procedimentos como os fios de PDO ajudam a dar sustentação e estímulo de colágeno a longo prazo.

Um dos procedimentos mais conhecidos, a toxina botulínica e os preenchimentos são usados de forma estratégica para suavizar rugas e perdas de volume — como olheiras e “bigode chinês” — de maneira sutil. A doutora ainda destaca o inverno como a época ideal para tratamentos com ácidos e lasers, devido à menor exposição solar.