Como está a qualidade do seu sono? Você tem insônia? O que você faz quando não consegue dormir?
Dormir bem não se resume apenas a ter sete ou oito horas de sono. Na verdade, o descanso à noite é uma verdadeira arte e envolve uma série de fatores.
A repórter Rafaela Schuinka foi as ruas para saber sobre as noites de sono das pessoas e o que elas tem feito para conseguir descansar e acordar no outro dia bem disposto.
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