Em um mundo marcado pelo excesso de informações, ansiedade e estresse constantes, surge uma pergunta cada vez mais presente no cotidiano das pessoas: como lidar com tudo isso?

Uma das alternativas apresentadas é a chamada Rivotrilha, prática que combina exercício físico e contato com a natureza durante cerca de duas horas. A proposta busca contribuir para o bem-estar e auxiliar na redução do cortisol, hormônio associado ao estresse.

A iniciativa propõe uma pausa na rotina acelerada, incentivando a conexão com o ambiente natural e a prática de atividades físicas como forma de promover equilíbrio e qualidade de vida.

Quer saber mais sobre a proposta? Assista ao programa na íntegra.