Hoje, 26 de janeiro, é o dia da gula e aposto que você já escutou o ditado popular que diz que tudo que é demais estraga? Essa máxima vale para a alimentação e para as bebidas. é importante manter o equilíbrio entre os nutrientes consumidos em cada refeição, para garantir uma boa qualidade de vida e muita disposição para encarar os desafios diários.