A prática de exercício físico proporciona inúmeros benefícios entre os quais a diminuição do risco de doenças cardiovasculares, controlo do peso corporal, combate ao stress e depressões, e é também um fator de grande influência da libido. A libido, definida como um desejo ou impulso sexual de um homem ou mulher é fundamental para o bem-estar sexual do ser humano.
