Nós vivemos fases... antigamente as pessoas eram extremamente ativas, com o avanço da tecnologia a tendência ao sedentarismo cresceu, mas agora essa nessecidade em voltar à ativa e cuidar da saúde do corpo está em alta.

E para falar sobre os cuidados na hora de encarar uma atividade física, nós convidamos o personal trainer Diego de Oliveira.

Confira a entrevista completa: