Hoje em dia está na moda participar de corridas de rua, tem sido um ótimo incentivo para quem levava uma vida sedentária, começar ou retomar uma atividade.
O problema é que muita gente acha que pra correr maratona, basta só se inscrever e ir, o que para quem está sem preparo físico, pode ser um risco.
Para falar mais sobre o assunto e dar dicas de como participar dessas corridas com segurança,, convidamos a personal running Fabiana Ferreira.
Confira a entrevista completa: