Ninguém merece ficar com dores pelo corpo e quando o assunto é dor muscular é pior ainda, porque as vezes você nem sabe exatamente onda está doendo.

Mas existe uma técnica que pode aliviar e prevenir essas dores, o nome dessa técnica é liberação miofascial e quem conta os detalhes é a fisioterapeuta Chrys Gauer.

Confira a entrevista completa: