Você sente que a rotina, as cobranças e as responsabilidades têm feito você se colocar em segundo plano? Muitas mulheres acabam deixando as próprias necessidades de lado e, com o tempo, podem perceber impactos na autoestima, nas emoções e na forma como enxergam a própria identidade.

No Vitrine Revista de hoje, o assunto é reconexão interior e cuidado com as emoções. Para falar sobre a importância de olhar mais para si, reconhecer os sinais de sobrecarga e aprender a estabelecer limites, o programa recebe a terapeuta vibracional Gabriela Zanatta, que compartilha caminhos para resgatar o autocuidado e fortalecer a relação consigo mesma.