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Pilates para coluna: benefícios e como funciona

14 dez 2023 às 13:34

O Pilates é um tipo de exercício físico que oferece benefícios para inúmeros problemas. Entre as partes do nosso corpo que podem ser trabalhadas por ele, está a coluna.


Mas como o pilates pode ajudar a nossa coluna? É o que vamos descobrir agora com a fisioterapeuta Adriana Gomes.