A nutricionista Luana Bisello explica que o intestino possui diversos neurotransmissores e que consumir determinados alimentos pode ajudar na produção de serotonina, conhecida como o hormônio do bom humor.
Segundo ela, alimentos como linhaça e azeite de oliva extra virgem, ricos em ômegas, podem ajudar a tornar o intestino mais saudável.
Luana também destacou que o acompanhamento com psicólogos e psiquiatras é fundamental quando o tema é saúde mental. No entanto, uma boa alimentação, com o suporte de uma nutricionista, pode auxiliar no tratamento.
