A ansiedade é natural, mas torna-se um problema quando começamos a antecipar tanto um evento específico que isso nos atrapalha no dia a dia. O pânico, por sua vez, ocorre quando essa ansiedade se generaliza e as crises podem acontecer quase sem nenhum gatilho. É importante notar que a crise de pânico é sempre mais intensa. O psicólogo Renan Fileto falou sobre o que fazer se você se encontrar nessa situação. Veja mais no vídeo.
