Vitrine Revista

Ruídos coloridos podem ajudar no foco e no relaxamento?

29 out 2026 às 16:53

Os ruídos coloridos, como o marrom, o branco e o rosa, foram tema de uma entrevista com o neurocientista clínico Luiz Dib no programa Vitrine Revista. Durante a conversa, o especialista explicou como as diferentes frequências sonoras podem influenciar a percepção auditiva e a experiência de relaxamento e concentração. O ruído marrom, que ganhou popularidade nas redes sociais, apresenta tonalidades mais graves, enquanto o ruído branco é composto por sons mais agudos. Já o ruído rosa concentra frequências intermediárias. Segundo Dibb, a resposta a esses estímulos varia de pessoa para pessoa, de acordo com as preferências individuais e a percepção de cada som.


O neurocientista destacou que o isolamento de sons externos pode ajudar algumas pessoas a manter o foco, reduzindo a quantidade de informações sonoras do ambiente. No entanto, ele ressaltou que as evidências científicas sobre os efeitos específicos dos ruídos coloridos ainda não são conclusivas. Durante o programa, os apresentadores experimentaram diferentes sons e relataram sensações de tranquilidade e concentração. Dib também explicou que sons semelhantes aos que remetem a experiências familiares podem despertar sensações de acolhimento, como ocorre com alguns bebês diante de determinados ruídos. A recomendação é experimentar os sons e observar as respostas individuais, sem considerar que os efeitos serão iguais para todas as pessoas.

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