No Vitrine Revista de hoje, o assunto é nomofobia, um comportamento cada vez mais comum na era digital que revela a dificuldade de se desconectar do celular. Para explicar os impactos desse excesso de uso e como ele afeta a saúde mental, o programa recebe a psicóloga Marina Prado Zortea.

A convidada destaca que a dependência digital pode gerar ansiedade, desconforto e prejuízos nas relações sociais e familiares, além de estar associada a quadros como estresse e depressão. Ela explica que jovens e pessoas que utilizam o celular intensamente no trabalho estão entre os mais suscetíveis ao desenvolvimento desse comportamento.

Segundo a especialista, identificar o uso excessivo e estabelecer limites no dia a dia são passos importantes para uma relação mais saudável com a tecnologia. O foco é conscientizar sobre a necessidade de equilíbrio, mostrando que desconectar também é uma forma de cuidado com a saúde emocional.