Quando a rotina aperta, muita gente esquece que um dos maiores aliados da beleza está bem ali: o sono. Dormir bem não só renova as energias, como também influencia diretamente na saúde e na aparência da pele. Para explicar como o sono pode ser um tratamento natural e também uma forma de cuidar da pele, o Vitrine Revista recebe a esteticista e cosmetóloga Jhulia Victor.

A especialista destaca o que acontece com a pele durante a noite, quais são os principais sinais de quem não dorme bem ou dorme poucas horas e quantas horas de sono são recomendadas para que a pele se recupere adequadamente.

Ela ainda explica como a falta de sono pode acelerar o envelhecimento e a perda de viço da pele, quais cuidados de skincare podem potencializar os efeitos positivos de uma boa noite de sono e quais hábitos simples podem melhorar a qualidade do sono e, consequentemente, a saúde da pele.

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