Com a volta às aulas se aproximando, muitos pais têm dúvidas sobre como montar uma lancheira saudável e saborosa para as crianças. A escolha dos alimentos influencia diretamente na energia, na concentração e no desenvolvimento dos alunos ao longo do dia. Para dar dicas de como deixar o lanche do seu filho mais atrativo, o Vitrine Revista recebe a nutricionista Monica Ferreira.

A especialista explica o que não pode faltar em um lanche saudável, quais são os erros mais comuns cometidos pelos pais e como substituir alimentos ultraprocessados sem perder a praticidade. Além disso, ela orienta sobre o que fazer quando a criança não come fruta, qual a melhor forma de conservar os alimentos na lancheira e como envolver a criança na escolha do lanche de maneira saudável.

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