O chá de hibisco é uma bebida conhecida por seus benefícios à saúde e pode ser um aliado de quem busca mais bem-estar e qualidade de vida. No Vitrine Revista, a nutricionista Pamela Vidotti explica que, apesar da fama nas dietas, a bebida não faz milagres sozinha, mas contribui para uma rotina mais saudável quando associada a bons hábitos.

Segundo a especialista, o hibisco possui ação diurética e propriedades termogênicas, auxiliando na eliminação de líquidos retidos e favorecendo o processo de emagrecimento. Além disso, é rico em compostos antioxidantes, que ajudam na saúde cardiovascular, colaborando para a redução do colesterol ruim (LDL), o aumento do HDL e o controle da pressão arterial.

Pamela também orienta que o consumo deve ser feito com moderação, sendo recomendadas cerca de duas xícaras por dia, quentes ou geladas. A nutricionista ressalta que a bebida é contraindicada para gestantes, lactantes, mulheres na perimenopausa ou menopausa e tentantes, reforçando a importância da orientação profissional antes de incluí-la na rotina.