Quem nunca teve um sonho tão real que pareceu até um sinal do universo para uma decisão importante do dia a dia? Os sonhos despertam curiosidade e questionamentos em milhares de pessoas. Mas, além das reflexões, eles também ajudam a manter o sono profundo e a proteger o descanso.

No Vitrine Revista de hoje, a analista de sonhos Kassia Pires explica que os sonhos são essenciais para o descanso da mente. Segundo ela, o sonho funciona como um mecanismo de regulação do cérebro enquanto o corpo descansa, auxiliando no processamento das informações do dia, das emoções e dos estímulos externos.