A nutricionista Sabrina Trevisan explica que o primeiro passo para ter uma pele saudável é manter uma dieta equilibrada e rica em nutrientes. A suplementação, segundo ela, deve ser um complemento à alimentação — e não um substituto. A especialista destaca que vitaminas com ação antioxidante, como as vitaminas E, D e C, são ótimas para melhorar o aspecto da pele. Além disso, suplementos com colágeno, ômega 3 e aminoácidos também contribuem para uma aparência mais bonita e saudável.
Assista ao vídeo e entenda mais sobre como a suplementação pode influenciar na beleza!
