Sintomas como cansaço, fraqueza e perda de memória podem estar presentes em diversas condições de saúde, mas a nutricionista Sabrina Trevisan explica que esses sinais também podem estar relacionados à alimentação.

A vitamina B12 é essencial para o funcionamento da parte cognitiva, além de atuar na formação e proteção dos neurônios e das sinapses. Por isso, consumir alimentos ricos nessa vitamina ou realizar a suplementação de forma adequada pode fazer toda a diferença na qualidade de vida.

Assista ao vídeo e entenda mais sobre a vitamina B12!