Muitos conteúdos na internet falam sobre o poder dos alimentos detox, mas é importante ficar atento aos mitos que envolvem esse estilo de alimentação. Segundo a nutricionista Anne Kamilla, o fígado e os rins já são naturalmente responsáveis por eliminar toxinas e filtrar o sangue.
A especialista explica que, na verdade, existem alimentos que ajudam o fígado a desempenhar melhor essa função. Frutas cítricas, ricas em vitamina C e antioxidantes, são exemplos que contribuem para o bom funcionamento do órgão. Além disso, frutas vermelhas também podem ser incluídas na alimentação para auxiliar o processo natural de desintoxicação do corpo.
Assista ao vídeo e saiba tudo sobre os verdadeiros alimentos ‘detox’!
