Você gosta de praticar atividades física? Prefere caminhada,, academia? São tantas opções, né? E sabe que pra muitos exercícios o bacana é ter o acompanhamento de um profissional?! E agora que se aproxima o verão, tem muita gente cuidando mais do corpo.

Muito mais do que ter apenas um dia agradável, a atividade física ao ar livre pode trazer uma sensação boa para o corpo. Aniele é personal, está na área há 15 anos e diz que com o verão se aproximando muita gente tem se encorajado a ter uma vida mais saudável.

Mas antes de começar qualquer atividade física, é bom procurar um profissional para identificar as necessidades. No entanto, o alongamento pode ser feito em qualquer circunstância. Então pare o que você está fazendo e dá uma esticada no corpo.

Mas para quem prefere se exercitar com aparelhos, a academia também é uma opção. Essa daqui voltou a funcionar com todos os cuidados necessários por causa da pandemia e a agora a procura de alunos tem sido grande. Muita gente que entende que movimentar o corpo, pode reduzir o estresse que esse ano tem tem causado.