Em vários locais do país tem se verificado um aumento substancial no atendimento de doenças respiratórias decorrentes da baixa umidade do ar. Principalmente, naqueles indivíduos com alguma alergia respiratória preexistente.

O registro de índices de umidade no ar e são consequência de irritação nos olhos, garganta e nariz de pessoas sadias, além de piorar a situação de pessoas com rinite alérgica e asma. Acredita-se que este clima seco possa durar até, pelo menos, o início de outubro.

Muitas pessoas que pensam estar sempre com resfriado, na verdade, tem rinite alérgica. Esta doença se caracteriza por obstrução do nariz freqüente, espirros repetidos e coceira no nariz, olhos, garganta ou ouvidos. Isto, com o clima seco, tende a se agravar uma vez que o oxigênio entra mais seco pelo nariz, levando à inflamação e produção excessiva de secreção.

No nariz, o ar deve ser umidificado e filtrado. Com a umidade muito baixa, o ar chega ainda muito seco nos pulmões e também dificulta a situação dos asmáticos.

A asma brônquica (também conhecida como bronquite asmática) se apresenta com crises de tosse associada, na maioria das vezes, à falta de ar e chiado no peito. Estes sintomas podem ser intermitentes ou persistentes e, se não tratados, podem causar muitos prejuízos à vida destes doentes e até a morte.

Muitas vezes, há a associação da rinite alérgica e da asma. Estes indivíduos também podem apresentar alguma alergia de pele e, sobretudo no clima seco, alergia nos olhos que se apresentam como coceira nos olhos e pálpebras, ardência, sensação de “areia nos olhos”, lacrimejamento, olhos vermelhos, inchaço nas pálpebras ou fotofobia (dificuldade para olhar para luz).

Recomendações de saúde frente ao tempo seco:

Usar umidificadores de ar ou colocar uma vasilha com água ou toalha molhada no lugar onde irá dormir;

Manter a casa higienizada, arejada e ensolarada;

Tomar bastante líquido para hidratar corpo e secreções;

Evitar exposição prolongada a ambientes com ar-condicionado, já que este ajuda a ressecar o ambiente;

Realizar atividades físicas antes das 10h ou após 17h, quando o ar está mais úmido;

Forrar travesseiros e colchões com plástico, usar edredons ao invés de cobertores, retirar tapetes ou objetos que acumulem pó como livros, revistas, brinquedos de pelúcia e caixas;

Evitar produtos de limpeza com cheiros fortes;

Usar persianas laváveis;

Evitar plantas dentro da casa;

Não deixar ninguém fumar dentro de casa;

Usar roupas leves quando a temperatura estiver elevada;

Usar soro fisiológico para os olhos ou narinas se houver irritação;

Evitar animais dentro de casa.

Abcdasaude.com