O jejum intermitente é um dos métodos mais populares de emagrecimento, e muitos aplicativos e vídeos na internet prometem ajudar a perder peso. No entanto, atenção: apenas isso não é suficiente. O acompanhamento de um profissional é essencial para evitar danos à saúde, que podem variar de dificuldades para dormir até a perda de massa magra.
Quem falou mais sobre aassunto foi a nutricionista Sumaya Brandão, que tirou todas as dúvidas dos espectadores do Vitrine Revista sobre esse tipo de dieta. Veja mais no vídeo!
