A busca por hábitos mais saudáveis cresceu muito recentemente, graças ao crescimento da conscientização sobre qualidade de vida e longevidade. A nutricionista Sabrina Trevisan destaca a importância tanto da alimentação quanto dos exercícios físicos.

A suplementação é essencial, pois o corpo nem sempre consegue absorver todos os nutrientes necessários apenas com a alimentação, já que certos alimentos não são consumidos com frequência. Suplementos nutricionais ajudam no ganho de massa muscular, saúde intestinal, saúde mental e até prevenção de doenças degenerativas.

Além disso, a musculação e os exercícios físicos, aliados a uma alimentação saudável, são indispensáveis. Entenda melhor no vídeo!