O jejum intermitente virou tendência entre quem busca emagrecimento e mais saúde. Mas será que funciona para todo mundo? E, principalmente, é seguro? Para esclarecer essas dúvidas, o Vitrine Revista recebe a nutricionista Luana Bisello, que fala sobre as indicações, benefícios e cuidados com essa prática alimentar.

A especialista explica:

• O que é o jejum intermitente e como ele funciona

• Quem pode adotar esse método e se há contraindicações

• Quais são os principais erros de quem tenta fazer o jejum por conta própria

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• E quais são as orientações corretas para retomar a alimentação após o período de jejum

Assista ao vídeo e confira mais informações sobre saúde, alimentação consciente e os cuidados essenciais com o jejum intermitente.