Você já teve dificuldade em reconhecer o próprio mérito? Esse sentimento tem nome e é conhecido como síndrome do impostor. No Vitrine Revista de hoje (03), a psicóloga e psicopedagoga Carmen Policarpo explica um tema que afeta muitas pessoas, mas nem sempre é reconhecido: a síndrome do impostor.

Trata-se daquele sentimento de não se achar bom o suficiente, de duvidar das próprias conquistas e temer ser “descoberto” como uma fraude, mesmo diante de resultados positivos. A especialista ajuda a entender melhor esse comportamento, como ele impacta a vida pessoal e profissional e oferece estratégias para superá-lo.

A psicóloga explica como identificar os principais sintomas dessa síndrome, por que pessoas competentes e bem-sucedidas costumam se sentir impostoras e como essa sensação de “não ser bom o suficiente” está relacionada à autoestima.

Ela ainda esclarece de que forma a síndrome do impostor pode afetar a vida profissional e emocional, além de apresentar dicas sobre como lidar com esse sentimento e fortalecer a confiança em si mesmo.

Assista ao vídeo e entenda mais sobre essa condição psicológica.