Uma rotina de cuidados com o corpo geralmente foca em diversos músculos, mas você já pensou na importância dos exercícios para o fortalecimento dos pés? No Vitrine Revista de hoje (07), a fisioterapeuta Viviane de Souza explica como os músculos dos pés influenciam o equilíbrio corporal, a postura e o desempenho físico.

A fisioterapeuta também ensina o passo a passo de exercícios para melhorar a mobilidade dos pés e a propriocepção, fundamental para os apoios plantares que sustentam o restante do corpo.

Assista ao vídeo e confira todos os exercícios!