O bolo de banana é um clássico dos cafés da tarde ou do café da manhã, mas você sabia que ele pode ajudar na qualidade do sono? No Vitrine Revista de hoje, a nutricionista Fabiana Carvalho ensina o passo a passo para preparar uma versão do clássico com farinha de aveia.

Confira os ingredientes:

• 3 ovos

• 3 bananas-nanicas

• 1/2 xícara de óleo de coco

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• 1 xícara de açúcar mascavo

• 2 xícaras de farinha de aveia ou flocos finos

• 1/2 xícara de nozes picadas ou outra oleaginosa de sua preferência

• 1 colher de sopa de fermento

Assista ao vídeo e confira mais detalhes da receita.

Palavras-chave destacadas: bolo de banana, café da manhã, qualidade do sono, farinha de aveia, receita saudável, nutricionista.