A nutricionista Sabrina Trevisan está lançando o e-book “7 Passos para Sair da Estagnação e Retomar o Controle”, um guia prático para ajudar as pessoas a superarem a procrastinação, reencontrarem seu ritmo e adotarem hábitos saudáveis. O eBook traz estratégias baseadas em propósito, fé e constância para melhorar a saúde física e mental, especialmente em momentos difíceis como o inverno.

O livro foi desenvolvido a partir dos e-books que Sabrina escrevia para seus pacientes e tem como objetivo principal motivar uma mudança real e duradoura na rotina de autocuidado. Com reflexões, histórias reais e experiências clínicas, a obra busca oferecer um caminho para fortalecer a motivação interna e enfrentar desafios cotidianos, como o aumento do desejo por doces na estação mais fria do ano.

Sabrina Trevisan esteve no programa Tarobá Cidade para falar sobre o lançamento e explicar como o livro pode ajudar a transformar a vida das pessoas. Confira!