Sal de ervas
5 col. De sopa de cada ingrediente abaixo :
Manjericão desidratado
Orégano
Cebola desidratada
Alho desidratada
Salsa desidratada
Ervas finas desidratadas
Alecrim (opcional)
Modo de preparo:
Misturar todos os ingredientes e guardar em um saleiro ou potinho .
Dica: utilizar para reduzir sal da comida , controle da hipertensão e reduzir Inchaço.
Pãozinho de frigideira da nutri
Ingredientes:
2 colheres de sopa do mix secreto da nutri.
½ colher de sopa de Psyllium ( se preferir para deixar a massa mais fofinha)
1ovo
Pitada de sal
1 colher de chá do sal de ervas.
1 pontinha da colher de chá de bicarbonato de sódio. ( para sua massinha crescer)
Azeite para untar frigideira .
Misturar todos os ingredientes e adicionar na massinha um pouquinho de água e logo em seguida em uma frigideira pequena, coloque o fio de azeite e em seguida adicionar a massinha para dourar dos 2 lados.
Opções para recheio :
Queijo colonial ou manteiga com ovos mexidos.
Lanche da tarde :
1 potinho de Iogurte natural integral
1 colher de sopa do mix secreto da nutri
4 colheres de sopa de abacate
1 colher de chá de açúcar de coco
1 pitada de canela.
Misturar e consumir bem geladinho ou bater no liquidificador, congelar e consumir na forma de sorvete.
