Muitas pessoas tem dificuldade para emagrecer, mas tem gente que sofre ainda mais com tal efeito sanfona.

Imagina depois de todo um trabalho em cima de dietas e disciplina, todo os quilos eliminados voltarem? Pois isso acontece com mais frequência do que você imagina e muita gente tem dificuldades para manter o peso.

Mas calma, não é motivo para desistir! Nós convidamos a nutricionista Thais Castanha para dar dicas para emagrecer com saúde e evitar o efeito sanfona.

Confira a entrevista completa: