Perder alguém que amamos é uma das experiências mais difíceis da vida, e aprender a conviver com a saudade exige tempo, acolhimento e compreensão. O processo de superação do luto foi tema de uma entrevista no programa Vitrine Revista, com o terapeuta Diogo Stotica. Durante a conversa, ele destacou a importância de vivenciar a dor da perda, em vez de tentar escondê-la ou demonstrar força o tempo todo. Segundo o especialista, evitar o sofrimento pode apenas adiar o enfrentamento das emoções. Por isso, buscar apoio emocional de amigos, familiares ou profissionais é fundamental para atravessar esse período.

Outro ponto abordado foi o sentimento de culpa que pode surgir quando a pessoa enlutada começa a retomar a rotina, fazer planos e viver momentos de alegria. Diogo explicou que voltar a aproveitar a vida não significa esquecer quem partiu e ressaltou a importância de cultivar boas lembranças e evitar arrependimentos, valorizando os momentos ao lado de quem amamos. A fé também pode ser um apoio diante de perdas que não encontram explicação. Ao final, o terapeuta deixou uma mensagem para quem enfrenta o luto: buscar ajuda emocional e espiritual, sem deixar de respeitar o próprio tempo de recuperação.