Receita 

Patê de Atum 

Ingredientes

1 lata de atum (natural ou óleo) 

1/4 de cebola picada 

1 tomate picado sem semente 

5 colheres de sopa de requeijão light 

5 colheres de sopa de iogurte natural 

1/2 cenoura ralada 

1 colher de sopa de mostarda 

3 unidades de pepino em conserva 

2 colheres de sopa de azeitona em conversa 

Sal  e cheiro verde a gosto 

Modo de preparo 

Primeiro escorrer óleo ou água do atum e em seguida misturar todos os ingredientes e está pronto. 

Pode servir com torradas ou como sanduíche.