Ansiedade, angústia e depressão, ganham cada vez mais espaço nos tempos de hoje, é ou não é verdade? Falar em prevenção, autocuidado e busca por qualidade de vida se faz necessário né. A nutricionista Gisele Centenaro, autora do livro "Cultive-se – autocuidado e dietoterapia chinesa” fala pra gente sobre os autocuidados diários que a medicina chinesa recomenda.