O fim de ano sempre convida à reflexão. Entre despedidas e novos desejos, fica a pergunta: como estamos deixando 2025 dentro de nós? Nem tudo saiu como planejado, mas cada experiência trouxe aprendizados, desafios e crescimento. No Vitrine Revista de hoje, quem ajuda a fazer essa avaliação é o terapeuta Júnior Lopes.

O especialista explica o que significa “deixar 2025 dentro de nós” e como isso influencia a forma como se entra em 2026. Ele comenta o que a frase “adeus, ano velho; feliz ano novo” representa emocionalmente e por que é importante olhar para o ano que termina antes de simplesmente virar a página para o próximo.

Júnior Lopes também destaca como experiências difíceis de 2025 podem se transformar em crescimento pessoal e quais atitudes práticas ajudam a encerrar o ano com mais leveza emocional, além de orientar sobre como criar expectativas saudáveis para 2026, sem cobranças excessivas ou comparações.

Assista ao vídeo e entenda mais sobre como refletir e se preparar emocionalmente para o novo ano.