No Vitrine Revista de hoje, o assunto é o cansaço silencioso, abordando a desconexão interna que muitas mulheres sentem ao tentar dar conta de todas as responsabilidades sozinhas. Para falar sobre os impactos desse esgotamento e caminhos para o reencontro pessoal, o programa recebe a psicóloga Thayná Velazquez.

A convidada ressalta que a dificuldade em dizer não e a autocobrança excessiva muitas vezes têm raízes em experiências da infância, quando algumas mulheres foram adultizadas precocemente. Ela explica que ser forte não é sinônimo de estar bem emocionalmente e que o corpo costuma dar sinais claros de que a sobrecarga atingiu um limite prejudicial.

Segundo a especialista, é fundamental quebrar o padrão de vincular o próprio valor apenas à produtividade e aprender a se priorizar sem carregar o peso da culpa. O foco é orientar as mulheres a identificarem esses sinais no dia a dia, promovendo o autocuidado e a busca por ajuda como caminhos essenciais para a recuperação da saúde mental.