O desafio da vassoura, que viralizou nas redes sociais, virou uma brincadeira para testar o equilíbrio e a mobilidade do corpo. A educadora física Cláudia Franco explica que, além da diversão, a atividade ajuda a avaliar como as articulações funcionam durante os movimentos.

Segundo Cláudia, o exercício exige coordenação, mobilidade articular e controle corporal para passar o cabo da vassoura sobre a cabeça e alcançar as costas, mantendo as mãos na mesma posição. A profissional destaca que a dificuldade não está relacionada apenas à altura, mas à capacidade funcional de cada pessoa.

A educadora física também explica a diferença entre flexibilidade e mobilidade, ressaltando que a segunda está ligada ao movimento das articulações no dia a dia. De acordo com ela, manter essa funcionalidade contribui para atividades simples, como vestir uma roupa ou calçar os sapatos, além de melhorar a qualidade de vida.