Compromissos, cobranças, responsabilidades familiares, estresse no trabalho, esses obstáculos tão comuns na nossa rotina nos trazem a sensação de que estamos sempre cansados.

Porém, em vez de apenas aceitar esse ciclo, podemos adotar hábitos diários para melhorar a disposição e encarar a vida de uma forma diferente.

Quem veio falar sobre o assunto foi a terapeuta Márcia Reinehr.

Confira a entrevista completa: