A primavera é a época das flores e de algumas frutas específicas. 

O nutricionista Marcos Paulo Brito comenta que "a uva é uma fruta da estação rica em resveratrol, que é um antioxidante impotante no combate e prevenção a algumas doenças". 

O abacate também é fruto da estação e rico em gorduras monossaturadas. De acordo com o nutricionista "essa gordura aumenta os níveis do colesterol bom (HDL) e diminui os índices do colesterol ruim (LDL)". 

Marcos comenta que o abacaxi, o "rei das frutas", é rico em vitamina C e tem uma atuação bastante importante na parte de imunidade.